Structurez votre expression et prenez la parole avec sérénité et impact.
Développez des relations professionnelles plus fluides et plus sereines grâce à une expression orale et écrite claire, structurée et impactante. Le parcours EXPRIME, c’est 12 semaines pour transmettre vos idées avec assurance et transformer vos échanges en opportunités business.
Vous êtes au bon endroit si :
✓ Vous avez du mal à trouver les bons mots.
✓ Vos messages ne vont pas à l’essentiel.
✓ Vous vous taisez par peur du jugement.
✓ Vous gérez mal vos émotions à l’oral.
✓ Vous souhaitez gagner en clarté.
✓ Vous redoutez les prises de paroles à enjeux.
Après ce parcours, vous allez :
✓ Transmettre vos idées sans hésitation ;
✓ Structurer vos messages pour convaincre ;
✓ Prendre la parole en rdv client ou réunion sans stress ;
✓ Écrire des mails ou contenus qui impactent ;
✓ Transformer un désaccord en échange constructif ;
✓ Faire d’une conversation une opportunité business.
Votre message devient perçu à sa juste valeur
Le parcours EXPRIME vous offre une transformation en 12 semaines avec :
Des vidéos pour se former
Explorez les techniques et outils à votre rythme, en visio, avec des mises en action concrètes.
Des sessions individuelles
5 séances personnalisées en 1:1, pour détailler votre problématique et y répondre.
Un terrain d'entraînement
Pratiquez, osez, testez dans un groupe créé pour s’entraider.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »
Albert Einstein
Votre expression va se transformer
À travers 4 modules...
attendez-vous à :
✓ gagner des opportunités (partenariats, ventes, promotion, concours, etc.).
✓ augmenter votre crédibilité aux yeux des clients, partenaires et équipes.
✓ augmenter votre taux de conversion.
✓ réduire les tensions et fédérer à travers vos valeurs.
✓ réduire les hésitations lors de prises de parole critiques.
✓ mettre vos relations professionnelles au service de votre entreprise.
✓ faire évoluer votre business.
Le chemin du changement
Après 1 mois, vous construisez vos idées avec une posture claire.
Vous structurez vos prises de parole, orales ou écrites, avec les bons outils.
Vous travaillez votre projet d’expression (concours, formation, conférence, etc.) en ayant conscience de vos points limitants.
Après 2 mois, vous trouvez les bons mots pour préciser votre pensée et votre vocabulaire est plus riche.
Votre expression est structurée et vous prenez confiance.
Vous clarifiez le message de votre projet d’expression, dont les contours sont posés.
À la fin du parcours EXPRIME, vous ne cherchez plus vos mots. Vous gagnez en fluidité dans vos prises de parole ou vos écrits. Vous êtes plus à l’aise pour prendre la parole et pour exprimer vos idées.
Vous savez débattre ou argumenter sans vous laisser submerger par vos émotions.
Elles ont testé la méthode
Démarrez votre transformation
LE PARCOURS EXPRIME
2 160 € TTC pour 3 mois
(1 800 euros HT + 20% TVA)
soit 720 euros TTC / mois
Paiement en 3 fois possible
Places limitées
Nouvelle version le 1er février 2026
Le parcours comprend :
✓ les modules vidéos de théorie avec passages à l’action
✓ 6 coachings collectifs pour pratiquer
✓ 5 sessions individuelles
✓ 1 communauté d’échange et d’entraide
✓ les supports théoriques
✓ des outils et mises en action pratiques
✓ des bonus (gestion de conflit, etc.)
✓ un What’s App direct avec moi
Qui suis-je ?
Petite, je m’exprimais mieux à l’écrit qu’à l’oral, par peur des réactions de l’autre. Aujourd’hui, j’adore prendre la parole et échanger dès que c’est possible et constructif.
Que s’est-il passé entre temps ?
12 ans d’expériences professionnelles dans le sport qui m’ont donné l’occasion de :
- rater un concours, puis d’en finir 2e l’année suivante (juste en changeant de méthodologie) ;
- fondre en larmes juste après un oral devant mon chef, pour réussir ce même exercice 1 an après ;
- rédiger dans différents formats : article scientifique, notes administratives, mémoire, discours, éléments de langage, etc. ;
- enseigner devant plusieurs centaines d’étudiants (et la première fois à 8H devant un amphi plein, incapable d’allumer la lumière et le rétroprojecteur) ;
- défendre les idées de l’équipe, quitte à passer pour la fille têtue (mais convaincue) du service.
Bref, la prise de parole, orale ou écrite, c’est du sport ! Et les mots sont un outil magique à mettre au service de la performance.
Voilà pourquoi j’ai choisi de condenser mes expériences d’entraîneur, de conseillère sportive, de cadre d’État, de rédaction Web SEO et de praticienne en PNL dans ce programme.
Voyez-le comme un investissement sur vous, pour performer dans vos relations interpersonnelles au service de votre entreprise et plus largement de votre parcours.
J’ai à cœur de vous entendre vous exprimer avec tactique et tact.
À très bientôt dans le parcours EXPRIME.
Julie
Les réponses à vos questions sont ici
En quoi ce programme va m’aider à franchir un cap dans mon activité ?
Le parcours EXPRIME vous donne des outils concrets et réutilisables pour développer des compétences d’expression solides. Après l’avoir suivi, lancer un podcast, réussir un oral, créer une conférence, convaincre ses clients vous paraîtra accessible. Et c’est grâce à ces nouveaux talents que vous franchirez un cap dans votre activité.
Quels résultats concrets puis-je espérer après 12 semaines ?
À la fin du parcours, vous transmettrez vos idées avec clarté et votre communication sera précise et fluide. Vous gagnerez en confiance, car vous aurez les outils pour mieux gérer vos émotions. Votre expression orale et écrite sera plus impactante et juste, ce qui vous apportera de l’assurance et de meilleures relations interpersonnelles.
Ce parcours m’aidera-t-il à prendre confiance en moi pour parler en public ?
Oui, le parcours EXPRIME traite de l’expression orale et écrite. Les techniques utilisées vous aident à gérer votre trac, à garder confiance et à prendre plaisir dans vos prises de parole en public comme en privé.
Est-ce que le contenu est adapté à mon niveau actuel ?
Votre besoin précis sera évalué lors de l’entretien préalable à toute inscription. Alors, parlons-en.
Quand se déroulent les séances collectives et comment ça se passe si je suis indisponible ?
Les séances collectives sont prévues les lundis, mardis, mercredis ou jeudis sur le temps de la pause déjeuner. Chaque session dure 1h30 maximum. Les replays seront disponibles pour les personnes qui ne peuvent se libérer.
Combien de temps par semaine dois-je consacrer au parcours ?
Le parcours est conçu pour s’intégrer dans un planning bien chargé. La théorie et la pratique s’alternent une semaine sur deux. Pour la partie théorique (semaines 1, 3, 5, 7, 9, 11), l’équivalent d’1h30 à 2h de vidéos est mise en ligne. Vous y trouverez toutes les explications, techniques, outils et des passages à l’action pour se mettre en jambes. Les sessions collectives (semaines 2, 4, 6, 8, 10, 12) durent 1h30 et sont conçues pour pratiquer ensemble la théorie et pour répondre à toutes vos questions. Elles sont aussi disponibles en replay, pour les revoir au moment le plus opportun pour vous en cas d’absence. D’autres défis d’expression, courts et efficaces, sont proposés entre les séances et ils sont optionnels. Enfin, 5 séances d’1h sont à répartir sur les 12 semaines.
Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite des résultats ?
Si malgré votre engagement dans le parcours EXPRIME, les résultats ne sont pas là, une garantie « satisfait ou remboursé » est prévue le premier mois du parcours. Vous pourrez l’obtenir après une participation active au programme : présence aux lives, réalisation des exercices et participation aux échanges. Si les résultats ne correspondent pas à vos attentes, nous trouverons une solution ensemble.
Quel est le coût du parcours EXPRIME et quels sont les modes de paiement disponibles ?
Le parcours EXPRIME coûte 1 800 € HT, soit 2 160 euros TTC avec la possibilité de payer en 3 fois.
Comment financer l’accompagnement ?
À ce jour, le parcours EXPRIME n’est pas finançable via le CPF. Seule une modalité de paiement en 3 fois est possible, mais elle ne correspond pas à un abonnement mensuel. La totalité de la formation reste due.
Comment s’inscrire au parcours EXPRIME ?
Après l’entretien en visio, vous avez la possibilité de vous inscrire via un lien envoyé sur lequel vous pourrez payer, puis démarrer avec la cohorte.